Power Bowl אסייתי

Power Bowl אסייתי

טרנד הפאוור בול (Power Bowl) נולד כאן, כגלגול של השייקים ומשקאות הסמוזי הסמיכים ועתירי הפירות. במקום לשתות אותם מקשית ובכוס, מעבירים את תכולתם של השייקים לקערה ומוסיפים אגוזים, מזונות סופר-פוד, יוגורט טבעי ומרכיבים קראנצ'יים שמוסיפים לעניין ולמרקם של המנה.

מדינת קליפורניה שטופת השמש היא הבירה הבלתי המעורערת של טרנד הוולנס (Wellness) העולמי – אורח חיים בריא המיטיב עם הגוף.

השילוב בין אקלים ים תיכוני שמאפשר גידול של ירקות מעולים למודעות הרבה לטיב האוכל וכמובן שחקני תעשיית הסרטים והטלוויזיה שמקפידים על משטר תזונה בריא קפדני וכושר וממלאים את רחובות לוס אנג'לס  בזיו פניהם וחיטוביהם – כולם חברו פה יחד והולידו סצנה קולינרית ססגונית ובריאה במיוחד.

בכל פינה בלוס אנג'לס ניתן למצוא מיציות ושייק ברים (Shake Bar), מהמאכלים שהכי מזוהים עם טרנד הוולנס העולמי ומקור מעולה לאנרגיה זמינה ולוויטמינים.

משקאות מסוימים מסייעים לשמור על גוף בריא וחסון, אחרים מיועדים לסיוע בניקוי רעלנים מהגוף (דיטוקס) וכמובן שיש שייקים לספורטאים, עתירי חלבון.

טרנד הפאוור בול (Power Bowl) נולד כאן, כגלגול של השייקים ומשקאות הסמוזי הסמיכים ועתירי הפירות. במקום לשתות אותם מקשית ובכוס, מעבירים את תכולתם של השייקים לקערה ומוסיפים אגוזים, מזונות סופר-פוד, יוגורט טבעי ומרכיבים קראנצ'יים שמעניקים לעניין ולמרקם של המנה.

כיום ניתן למצוא את קערות הפאוור בול ברחבי העולם ובשלל וריאציות - סלטים, תבשילים וכמובן שגם בגרסתם הקלאסית והסמיכה.

השפית המוערכת נופר זוהר יצרה עבור המתאמנים והספורטאים פאוור בול פירותי, סגול ושמח, שמתבסס על פירות טרופיים קפואים, חלב ויוגורט PRO מועשרים בחלבון וטוויסט אסיאתי בתיבול.

 

"מנה עשירה בנוגדי חמצון, סיבים תזונתיים, חלבון (18 גרם) ואנרגיה זמינה. מומלץ לאכול אותה כשעה-שעתיים לפני אימון", מוסיפה הדיאטנית הראשית של שטראוס, עמלי מסיקה.
רשמנו לפנינו.

"

כיום ניתן למצוא את קערות הפאוור בול ברחבי העולם ובשלל וריאציות - סלטים, תבשילים וכמובן שגם בגרסתם הקלאסית והסמיכה.

"

פאוור בול אסיאתי, סגול וצונן

מתכון של השפית נופר זהר

ועוד משהו: את הפירות יש להקפיא מראש – גם אם הם טריים – לצורך קבלת פאוור בול במרקם סמיך

המרכיבים לקערה אישית:

1 בננה קפואה, חתוכה לרבעים

1/2 כוס תותים קפואים

1 כוס פטל אדום או שחור קפוא (אפשר ורצוי חצי-חצי – חצי כמות פטל שחור וחצי כמות פטל אדום)

2 תמרים קפואים ומגולענים

1/4 כוס אוכמניות קפואות

100 גרם אסאי קפוא – לא חובה

1/8 כוס חלב יטבתה PRO מועשר בחלבון

גביע יוגורט PRO מועשר בחלבון

1 כף סילאן או סירופ אגבה

1 כף גוג'י ברי שהושרו במים למשך שעתיים (להשיג בחנויות טבע)

ג'ינג'ר טרי, קצוץ לקוביות – לפי הטעם

 

לעיטור והגשה:

1/2 בננה – אפשר גם יותר

2 כפות מחוקות פתיתי קוקוס קלויים

1 כף גרנולה

1 כף פקאן קלוי, מסוכר או טבעי, שבור לפירורים גסים

1 כף זרעי פשתן (להשיג בחנויות טבע)

 

הכנה:

מעבירים את כל מרכיבי המנה (מלבד המרכיבים המשמשים לעיטור והגשה) למיכל בלנדר. טוחנים היטב עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה.

הגשה: יוצקים את תערובת הפאוור בול הסגולה לקערה. מעטרים בפרוסות מחצי בננה - אפשר גם יותר – וכן פתיתי קוקוס קלויים, גרנולה, פקאן קלוי וכף זרעי פשתן (להשיג בחנויות טבע). מגישים מייד.